＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
58件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
花粉症とピラティス呼吸 UP花粉症の季節になると、鼻づまりやくしゃみの影響で呼吸が浅くなり、なんとなく体がだるく感じる方も多いのではないでしょうか？呼吸が浅くなると肩や首に力が入りやすくなり、姿勢の…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- スタッフ
パーソナルピラティスは、早い人で1～3回目から体の変化を感じ始めます。特に「姿勢が良くなった」「呼吸がしやすい」「体が軽い」といった感覚的な変化は初期段階で実感しやすいです…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- スタッフ
呼吸を意識したことはありますか？普段わたしたちは、無意識のうちに呼吸をしています。でも、忙しい毎日の中では呼吸が浅くなり、体に余計な力が入っていることも少なくありません。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- スタッフ
高血圧の改善には、適度な運動習慣が大切です。中でもピラティスは、激しい動きが少なく、呼吸を重視するため安心して取り組みやすい運動です。創始者のジョセフ・ピラティスが考案し…続きを見る -
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●2026/3/6
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スタッフ
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