＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
59件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、体の奥にあるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。激しい動きは少なく、呼吸とゆっくりした動作を組み合わせることで、無理な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
仕事や家事、プライベートで忙しい毎日。気づくと「体がなんとなく重い」「姿勢が気になる」と感じることはありませんか？そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは体幹…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- スタッフ
春は寒暖差や気圧の変化が大きく、なんとなく身体が重だるいと感じやすい季節です。新生活のスタートや環境の変化も重なり、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。そんなときこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- スタッフ
Pilatesは、姿勢を支える体幹（インナーマッスル）を鍛えるエクササイズです。体の軸が安定することで、無理なく背筋が伸び、正しい姿勢を保ちやすくなります。また、背骨の動きや骨…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- スタッフ
マシンピラティスは、身体を「正しい位置」に導きながら動かせるのが特徴です。・骨盤と肋骨のポジションを整える・インナーマッスルを安全に使う・必要なところを伸ばし、必要なとこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- スタッフ
猫背は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって背中が丸まり、胸の筋肉が縮み、背中や体幹の筋力が低下することで起こります。ピラティスは、身体の土台となるインナー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- スタッフ
「筋トレしているのに反り腰が治らない」「下腹だけぽっこりでる」「腰が重だるいのが当たり前になっている」20~30代女性にとても多いお悩みです。pique Pilatesでは、美容目的と不調…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
最近ピラティスを始めてみた。最初は「きついかな？」と思っていたけど、呼吸と動きを合わせていくうちに、体が少しずつ軽くなるのを感じた。特に肩や腰の緊張がほぐれて、姿勢が整っ…続きを見る
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●2026/3/11
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スタッフ
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