＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
最近ピラティスを始めてみた。最初は「きついかな？」と思っていたけど、呼吸と動きを合わせていくうちに、体が少しずつ軽くなるのを感じた。特に肩や腰の緊張がほぐれて、姿勢が整っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- スタッフ
最近「家でできるワークを教えてほしい」とよく言われます。忙しくても、ジムに行けなくても、身体はちゃんと変えられます。大切なのは特別な道具よりも“正しいやり方”と“少しの継…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスの面白いところは、「頑張らないほどうまくいく」点にあります。力を入れて鍛えるのではなく、余計な力を抜くことを大切にするエクササイズだからです。多くの不調は、筋力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、体の深い部分にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。激しい動きは少なく、呼吸を意識しながらゆっくり体を動かすのが特徴なので、運動が苦手な方や初心者の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、体の内側にあるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や呼吸を整えるエクササイズです。ゆっくりとした動きが中心のため、運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく始める…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら姿勢や呼吸を整えるエクササイズです。普段あまり意識しない体の深い部分にアプローチすることで、肩こりや腰痛の予防、体の不調改善にも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスを始めると、体だけでなく普段の「意識」まで変わってくることに気づきます。呼吸や姿勢、体の使い方に集中する時間が増えることで日常生活でも自然と背筋を伸ばしたり、呼…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- スタッフ
体が整うと考え方まで前向きになる、という変化はピラティスを続けている方からよく聞かれる声です。これは気持ちの問題だけではなく、身体と脳が密接につながっていることが大きく関…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- スタッフ
夏まであと半年。薄着になる季節に向けて、今から身体づくりを始めませんか？ピラティスは体幹を鍛えながら、姿勢や呼吸を整えるエクササイズ。激しい動きは少ないのに、インナーマッ…続きを見る
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