＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- スタッフ
今、K-POPアイドルの間で話題なのが“ピラティス”ステージでしなやかに踊る彼女たちの美しい姿勢や引き締まった体は、実は日々のピラティスによるもの。呼吸を意識しながら体の芯を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- スタッフ
朝晩の空気が冷たくなってくると、気になるのが「乾燥」。肌のカサつきや、喉のイガイガ、体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか？実は、ピラティスは“乾燥対策”にもぴった…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、呼吸と体の動きを調和させることで心身のバランスを整えるエクササイズです◎深く意識的な呼吸を行うことで副交感神経が優位になり、心が落ち着きやすくなり、特に寝る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは他のフィットネスとは一線を画す魅力があります。激しい動きは少ないのに、体幹をしっかり鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的◎筋肉を大きくするより“整える”ことに特…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- スタッフ
朝晩の気温差が出てくるこの季節、「足先が冷える」「肩がこわばる」なんて感じていませんか？冷えの原因は、実は“血流の滞り”と“筋肉のこわばり”。デスクワークやスマホ姿勢で筋…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
寒くなる季節に増えてくるのがインフルエンザです。高熱や関節痛、倦怠感などの強い症状が特徴で、感染力がとても高いウイルスです。予防の基本は「手洗い・うがい・十分な睡眠・バラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- スタッフ
朝晩の空気がひんやりしてくるこの季節。そろそろ乾燥のシーズンの始まりです。寒さで身体を丸めがちになると、胸まわりが固まり、呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態が続…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークやスマホ操作で、気づけば肩が前に出ていませんか？「最近、姿勢が悪くなった気がする」「首や肩がずっと重い」という方は、巻き肩・猫背姿勢が原因かもしれません。この…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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