＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、呼吸と共に身体を意識的に動かすエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善に効果的です♪激しい運動が苦手な方でも取り組みやすく、柔軟性やバランス感覚も自然と身につき…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- スタッフ
一見すると姿勢が良いように見える「反り腰」ですがそのままにしておくと、腰への負担が大きくなり、慢性的な腰痛や肩こり、ぽっこりお腹、さらには下半身太りの原因になることもあり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ピケピラティスです。10月に入り、気温の変化が体に影響しやすい季節となりました。朝晩の冷え込みや日中との寒暖差で、肩こりや腰の違和感を感じる方も増えています。そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。ピケピラティスです。最近は寒暖差が激しいですが、いかがお過ごしですか？体調を崩されている方も多いと思います、、そんな時におすすめな過ごし方を共有させてください…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
最近は朝起きた瞬間に「体が冷えて動きづらい」「肩や腰がガチガチ」という声も多く聞きます。寝ている間は血流がゆるやかになり、さらに気温が下がることで筋肉がこわばりやすくなる…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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