＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- スタッフ
「朝はギリギリまで寝ていたい…」という方も多いですが、実は朝こそ体を動かすゴールデンタイムなんです！睡眠中は体温や代謝が下がり、筋肉もかたまりがち。朝にピラティスで軽く体…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- スタッフ
～眠りの質を上げたい方へ～「夜なかなか寝つけない」「眠っても途中で目が覚める」そんなお悩み、ありませんか？実は、ピラティスは“質の良い睡眠”をサポートする運動なんです。ピ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
長時間のデスクワークやスマホ姿勢で、「なんとなく腰が重い」「朝起きると腰が痛い」なんて感じることありませんか？実はその腰の不調、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが原因かもしれませ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティス体験って、どんなことをするの？という方へ今日は、体験レッスン当日の流れをご紹介します！1 カウンセリング（約10分）姿勢やお悩みを一緒に確認します。「肩こり」「腰の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- スタッフ
秋は気温の変化が大きく、眠りの質が乱れやすい季節です。寝つきが悪い、朝スッキリ起きられないと感じる方は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。寝る前のスマホ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
ニットやブーツなど、秋ファッションを楽しみたくなる季節。でも実は…姿勢が悪いと、せっかくのコーデももったいないんです！猫背で肩が前に出ていると、・首が短く見える・お腹がぽ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、呼吸と共に身体を意識的に動かすエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善に効果的です♪激しい運動が苦手な方でも取り組みやすく、柔軟性やバランス感覚も自然と身につき…続きを見る
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スタッフ
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