＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスを始めると、体だけでなく普段の「意識」まで変わってくることに気づきます。呼吸や姿勢、体の使い方に集中する時間が増えることで日常生活でも自然と背筋を伸ばしたり、呼…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- スタッフ
体が整うと考え方まで前向きになる、という変化はピラティスを続けている方からよく聞かれる声です。これは気持ちの問題だけではなく、身体と脳が密接につながっていることが大きく関…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- スタッフ
夏まであと半年。薄着になる季節に向けて、今から身体づくりを始めませんか？ピラティスは体幹を鍛えながら、姿勢や呼吸を整えるエクササイズ。激しい動きは少ないのに、インナーマッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- スタッフ
今日は「がんばらない調整」をテーマにレッスンをしました。私たちはつい、疲れている時ほど「動かなきゃ」「鍛えなきゃ」と思いがちですが、実はそんな時こそ必要なのは“調整”です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスを始めて約1ヶ月まず感じやすいのは「姿勢の変化」です。立ったときに無意識でお腹が引き上がり、肩の力が抜けやすくなります。また、インナーマッスルが目覚めることで、…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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