＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- スタッフ
寒い時期にピラティスを行うと、体を内側から温める効果が期待できます。ゆっくりした呼吸と安定した動きで深部の筋肉を使うため、血流が促され、冷えの改善につながります。また、姿…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスインストラクターとして日々レッスンを行う中で、まず大切にしているのは「正しい呼吸」と「小さな動き」です。ピラティスは激しい運動ではありませんが、体の深層筋を意識…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- スタッフ
K-POPアイドルのような、細くてしなやかな体に憧れたことはありませんか？ピラティスは、そんなアイドルスタイルを目指す人にぴったりのエクササイズです。インナーマッスルを鍛える…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークによる肩こりに悩んでいませんか？長時間のパソコン作業は、姿勢が崩れやすく首や肩に負担が集中します。ピラティスは肩まわりだけでなく、体幹や背骨の動きを整えること…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、身体の深層にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や動きの質を高めてくれるエクササイズです。呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすことで、体幹が安定し、日常生活での疲…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（18）
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- 2025年12月分（25）
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