＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- スタッフ
最近、運動不足解消のためにピラティスを始めました。ゆっくりとした動きが中心なのに、体の奥からじんわり効いているのが分かります。特に呼吸を意識しながら行うことで、姿勢が整い…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- スタッフ
日々の疲れやコリをそのままにしていませんか？そんな時こそ、50分のパーソナルピラティスがおすすめです。マンツーマンなので、今日はちょっと体が重いな…という日でも、あなたのペ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
忙しい毎日の中で、心と体のバランスを整えたい方にぴったりなのがピラティス。呼吸に意識を向けながら、インナーマッスルをじっくり鍛えることで、姿勢が整い、肩こりや腰痛の予防に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは「朝がいいの？夜がいいの？」とよく聞かれますが、どちらにもメリットがあり、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。まず、朝のピラティスは、ゆっくり呼吸を整えながら…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
季節の変わり目は、気温差や忙しさから無意識に身体へ負担がかかりやすい時期です。体調管理で大切なのは、“小さな変化を見逃さないこと”。朝起きたときの身体の重さ、呼吸の浅さ、…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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