＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
方法～「ピラティスを始めたけれど、なかなか続かない…」という方は少なくありません。実は、継続のポイントは“意志の強さ”よりも“習慣化の仕組み”にあります！ここでは、ピラテ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、呼吸 と 体幹（コア） を大切にしながら、正しい姿勢で体を動かすトレーニングのこと。ヨガと似ていると思われがちですが、ヨガが「静と心」に重きを置くのに対し、ピ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
腰痛・肩こりとピラティスの関係：なぜ軽くなるの？デスクワークやスマホ時間が増え、「慢性的な腰痛や肩こりがつらい…」という声をよく耳にします。そんなお悩みにこそ実はピラティ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- スタッフ
冬にピラティスを始めると、冷えて固まりやすい体を内側から温められ、代謝が上がりやすいのがメリット♪続けるほど体幹が安定し、姿勢改善やむくみ解消にもつながります。痩せる実感…続きを見る -
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記事カテゴリ
スタッフ
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