＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 季節の変わり目
- 最近は昼間は暖かく、朝晩はぐっと冷え込む日が続いていますね。
寒暖差が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすく
なんとなく体がだるい、、、疲れが抜けにくいと感じる方も多いです。
そんなときこそ、ピラティスでゆったりと呼吸を深め、体の内側から整えていきましょう！
背骨や骨盤まわりを丁寧に動かすことで血流が促され、冷え対策にもつながります♪
無理なく心地よく体を動かし季節の変わり目を元気に乗り越えていきましょう！
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
スタッフ
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