＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 女性にピラティスがおすすめな理由
「筋トレしているのに反り腰が治らない」
「下腹だけぽっこりでる」
「腰が重だるいのが当たり前になっている」
20~30代女性にとても多いお悩みです。
pique Pilatesでは、美容目的と不調改善、どちらも叶えたい女性が多く通われています。
・慢性的な腰の重さ
・肩こり、首こり
・疲れやすさ
・呼吸の浅さ
姿勢は見た目だけでなく
日常のコンディションにも大きく関係します。
pique Pilatesでは
・呼吸の再教育
・肋骨の骨盤のポジション調整
・インナーマッスルの活性化
・使いすぎの筋肉を緩めるワーク
をパーソナルで丁寧に行います。
無理に鍛えるのではなく、
「正しく使える身体」に整えることを大切にしています。
・姿勢を根本から治したい
・美容も不調もどちらも整えたい
・自己流に限界を感じている
そんな方はぜひ一度ご相談ください♪
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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投稿者
スタッフ
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