＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 猫背について
- 本日は猫背にお話しします。
デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、知らず知らずのうちに背中が丸まり、姿勢が崩れてしまいがちです。猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首の不調、呼吸の浅さにもつながることがあります。
ピラティスでは、体幹を意識しながら背骨を本来の自然なカーブへと整えていきます。胸をやさしく開き、肩甲骨を正しい位置に導くことで、無理なく美しい姿勢を目指すことができます。呼吸とともに動くことで、内側から整う感覚も得られるのが特徴です。
日常の中で少し姿勢を意識するだけでも、体は変わっていきます。
ぜひピラティスを通して、しなやかで心地よい姿勢づくりを始めてみましょう！
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