モンナカハリキュウセイコツイン
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門仲はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 「使いすぎが原因？オーバーユースによる体の不調」
- オーバーユースとは、同じ動作や負荷を繰り返すことで、筋肉や関節に負担が蓄積して起こる不調のことを指します。
スポーツをしている方だけでなく、デスクワークや家事、育児など日常生活の中でも起こりやすいのが特徴です。
腕や肩、肘、膝などに違和感や痛みが出ている場合、気づかないうちに同じ部位を使い続けていることがあります。
最初は軽い張りや疲れでも、そのまま使い続けることで痛みが強くなったり、回復に時間がかかってしまうこともあります。
オーバーユースによる不調は、単に使いすぎている部位だけが問題とは限りません。
姿勢の乱れや体の使い方のクセによって、一部に負担が集中しているケースも多く見られます。
そのため、局所だけでなく全身のバランスを整えることが大切になります。
当院では、筋肉の緊張をやさしく緩めながら、体全体の動きを確認して施術を行っていきます。
必要に応じて鍼を取り入れることで、深部の緊張や違和感にもアプローチしていきます。
痛みが強くならないよう配慮しながら進めるため、安心して受けていただけます。
また、施術だけでなく、日常生活での体の使い方や休ませ方についてもお伝えしています。
少し意識を変えるだけでも、負担のかかり方は大きく変わります。
早めにケアを行うことで、長引く不調や再発の予防にもつながります。
同じ場所の痛みや違和感を繰り返している場合は、オーバーユースが関係している可能性があります。
我慢せず、体からのサインとして受け止め、早めに整えていくことがおすすめです。
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SALON NAME ：門仲はりきゅう整骨院
ADDRESS：東京都江東区越中島2-15-9-1F
TEL ：0338207388
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