モンナカハリキュウセイコツイン
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門仲はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 「朝起きたら首が動かない…寝違えのケア」
- 朝起きた時に首が痛くて動かせない。
振り向くだけで強い痛みが出る。
首から肩にかけて重だるさがある。
このような症状は、寝違えによる可能性があります。
寝違えは、睡眠中の姿勢や疲労の蓄積によって首や肩の筋肉に負担がかかり、炎症や強い緊張が起こることで発生します。
枕の高さが合っていなかったり、日頃の姿勢不良が続いていたりすると、起こりやすくなることがあります。
当院では、痛みが強い時期に無理な矯正は行いません。
まずは鍼ややさしい手技で首や肩の緊張を和らげ、痛みの軽減を優先します。
体が少し動かしやすくなり、症状が落ち着いてきた段階で、姿勢や体のバランスを整える整体を取り入れます。
寝違えは一時的に良くなっても、原因となる体の負担が残っていると繰り返しやすくなります。
普段から首や肩に負担がかかりにくい状態をつくることが大切です。
「少し動かすだけでも痛い」「何度も寝違えを繰り返している」という方は、早めのケアがおすすめです。
無理をせず、体の状態に合わせて整えていきましょう。
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SALON NAME ：門仲はりきゅう整骨院
ADDRESS：東京都江東区越中島2-15-9-1F
TEL ：0338207388
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