最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
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金山 太一
寒い時期やデスクワーク中など、肩が無意識に上がってしまいますよね？！今回はデスクワーク中にできる簡単なストレッチをお伝えします。長時間のデスクワークなどで同一姿勢を続けて…
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- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
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中村 康佑
反り腰は、腰椎が過度に反っている状態で、腰痛や姿勢の悪化の原因になることがあります。自宅でできる反り腰のセルフケアをご紹介します(^_^)/大腰筋のストレッチ・片膝を床につけ、…
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- 投稿日：
- 2025/3/19
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加瀬野 唯
「産後、骨盤が開いてる感じがする」「下腹がぽっこり出たまま…」「妊娠前よりお尻が大きくなった気がする」こう感じるママさん、多いですよね((+_+))実は、産後の骨盤は【ゆがんで…
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- 投稿日：
- 2025/3/18
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中村 康佑
「姿勢が悪い」「姿勢を良くしなさい」そういわれた経験がある方は多いのではないでしょうか？実は、正しい姿勢のカギは骨盤にあります。骨盤を起こすことで、上半身の力が抜けた理想…
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- 投稿日：
- 2025/3/17
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野村 俊介
施術変化のご紹介【施術2ヶ半】（患者様から写真掲載のご了承は頂いております）施術メニュー背骨骨盤矯正 姿勢矯正『服を着る、物を取る、頭を洗う』など当たり前に出来る動作に強…
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- 投稿日：
- 2025/3/17
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金山 太一
朝起きたら首が回らない、動かすと痛い、ということを経験された方は多いと思います。首で何が起きているのかを確かめることは難しいのですが、・血流が不足して、筋肉が強く緊張して…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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中村 康佑
当てはまる症状の方いらっしゃいませんか？・直立すると左右の膝の間に隙間がある・姿勢が悪い・他に比べてお尻が大きく見える・股関節の痛みがある・歩行時膝が痛い・足が冷え、むく…
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- 投稿日：
- 2025/3/14
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加瀬野 唯
今日はバストアップに大切な「姿勢」についてお話しします！皆さん、普段の姿勢を意識していますか？実は、猫背や前かがみの姿勢が続くと、バストが下がりやすくなったり、形が崩れて…
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- 投稿日：
- 2025/3/14
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中村 康佑
寒い季節になると、肩や首のこりが悪化しやすい方も多いのではないでしょうか？実は、寝具の選び方を工夫することで、肩こりや首こりを軽減することができます。今回は、冬におすすめ…
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- 投稿日：
- 2025/3/13
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中村 康佑
腰痛の予防についてお話します(^_^)/1. 正しい姿勢を保つ立っているとき：耳、肩、腰、膝、足首が一直線になるように立ちます。体重を均等に両足に分散させ、長時間同じ姿勢を避ける…
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はぴねす鍼灸整骨院 飯田橋サクラテラス院のクーポン
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はぴねす鍼灸整骨院 飯田橋サクラテラス院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
