STUDIO EN［若よもぎ蒸し/フェイシャル/ピラティス/ヨガ］【スタジオエン】
スタジオエン
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投稿日：2025/6/19
- 40代から体が変わり始めたあなたに 今こそ始めたい
- 「食事を少し控えても体重が戻りにくい」「疲れが抜けにくくなった」。40代以降はホルモンバランスの変化で筋力が低下しやすく、同時に代謝も下がります。
【ピラティスが救世主になる理由】
・関節に負担をかけず筋肉を均等に使える
・呼吸で自律神経を整え、更年期の不調を緩和
・インナーマッスル強化で基礎代謝アップ
STUDIO ENでは「頑張らないのに整うプログラム」をご用意。運動経験ゼロの方でも、週1回×3カ月で姿勢の変化を実感する方が多数です。
ライフステージの変化が多い世代だからこそ、無理なく続く習慣づくりを。まずは体験で自分の今の状態を知るところから始めてみませんか。
40代 ピラティス 更年期 ケア 代謝アップ 大阪 谷町四丁目
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