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マーナ 谷山笹貫店(Ma-Na)のブログ

2025年1月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • ほっそり脚になりたいあなた♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/17
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    ほっそり脚になりたいあなた♪
    皆様こんにちは♪寒い日は辛いお鍋が食べたくなる私です(^○^)お鍋はダイエットメニューの中でもオススメレシピなので好きな方は是非この時期活用してみてくださいね(^○^)ところで、…続きを見る
  • 目尻のしわピーン！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/16
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    目尻のしわピーン！！
    皆様こんにちは♪昨日は県外でのお勉強の為お休みを頂きました。ありがとうございますm(_ _)mお勉強の後は美味しい食べ物と大好きなお酒タイムでした☆美味しい食べ物の写真がありま…続きを見る
  • プロテインの選び方！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/14
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    プロテインの選び方！？
    皆様こんにちは♪皆さんはプロテインって飲んだ事ありますか？美味しく無いとか、運動する人が飲むものと考えてる方も多いかと思いますが、プロテイン（タンパク質）　はどの人にとっ…続きを見る
  • お正月太りはリセットしましたか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/13
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    お正月太りはリセットしましたか？
    皆さまこんにちはー♪今朝の通勤中に見えた雪化粧した桜島がとても綺麗でした～(^^)この時期だけみれる桜島の楽しみですね☆さてさて、1月もいよいよ中盤に差し掛かってきましたよ(^…続きを見る
  • 顔の乾燥！毛穴の開きに！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/12
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    顔の乾燥！毛穴の開きに！！
    皆さまこんばんは♪今日は成人式や菜の花マラソンなどあちらこちらで賑わっていましたね(^○^)成人された皆さまおめでとうございます☆マラソン参加された方々お疲れ様でした^_^！20…続きを見る
  • 調味料！ダイエットコーチの痩せる選びた方☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/11
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    調味料！ダイエットコーチの痩せる選びた方☆
    皆様こんばんは☆蒸籠蒸しにハマっている私です。《せいろむし》‥と言うだけで中で何を蒸して何を食べててもオシャレに感じますが私の場合、好きな食材を食べたいだけたっくさんせい…続きを見る
  • お尻下がってる人～！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/10
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    お尻下がってる人～！！
    皆さまこんばんは！！今日はグッと寒くなって雪が降ってる地域もありましたね（；゜０゜）皆様大丈夫でしたでしょうか？！こんなに寒い日でもサロンではトレーニング、温活、骨盤エス…続きを見る
  • このお肉のダイエット効果が凄すぎる！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/8
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    このお肉のダイエット効果が凄すぎる！！
    皆さまこんにちは♪皆様、お正月太りはされてませんか？もちお正月にやりすぎちゃった方は早めにリセットしていきまょう☆そんなダイエット中の方に今日はダイエット中に1番オススメ…続きを見る
  • ◯活！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/1/7
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    ◯活！！
    皆さまこんにちは♪お仕事初めをされた方、1週間が長く感じる方もいらっしゃるかもしれませんが明日はもう週の中盤！お互い頑張りましょう！週末にまた何か楽しみな計画などたてると…続きを見る
  • 流行りには乗りません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/6
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    流行りには乗りません
    皆様こんにちは！インフルエンザが大流行してますね（汗）皆さんは流行に乗ってしまってませんか？私はウィルスには好かれない様で、毎日元気にサロンワークをさせて頂いてます(^○^)…続きを見る
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