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女性専用ボディメイクMa-Na　谷山笹貫店【マーナ】

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マーナ 谷山笹貫店(Ma-Na)のブログ

最新ブログ一覧

238件のブログがあります

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  • これしとくとダイエットが楽チン♪
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/29
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    これしとくとダイエットが楽チン♪
    皆さまこんばんは♪サロンではトレーニング女子の皆さんが次々と今年のトレーニング納めをされています！「これで年越しのご飯を罪悪感なく沢山食べれます～！」と元気に帰られるお客…続きを見る
  • 疲れをしっかり取りたい！
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    投稿日：
    2024/12/28
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    疲れをしっかり取りたい！
    皆さまこんばんは！昨日でお仕事納めをされた方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？1年間お疲れ様でした(^○^)年内ギリギリまでお勤めの方、年末年始のお休みは関係ないお仕事…続きを見る
  • リセットされました（笑）
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    投稿日：
    2024/12/27
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    リセットされました（笑）
    皆様こんばんは♪ファスティング後半！今日から回復食に入った私です☆回復食の一食目は昆布だしでクタクタに煮た大根とそのだし汁と叩き梅での［梅流し］という儀式です（笑）数日固…続きを見る
  • 嬉しいですね(^○^)
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    嬉しいですね(^○^)
    皆さまこんばんは☆今日は本日でトレーニング5回目のお客様から「お仕事で着る制服のスカートがゆるっとしてきました♪」とのお話をきいて嬉しくなりました(^^)トレーニングはキツい…続きを見る
  • トレーニング2ヶ月目突入のお客様！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/25
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    トレーニング2ヶ月目突入のお客様！
    皆さんこんばんは☆お待たせしました♪本日はトレーニングを頑張るお客様のビフォーアフター写真の時間です！先月スタートした週2回通って下さってます(^○^)ビフォー　→  アフター…続きを見る
  • 朝は酵素(^○^)
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    朝は酵素(^○^)
    皆さまこんばんは♪クリスマスイブですね(^○^)今日はサロンにも可愛いサンタさんが来てくれてクリスマス気分にさせて頂きました^_^さて、絶賛ファスティング中な私。一日食事は摂ら…続きを見る
  • 背中痩せ！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    背中痩せ！！
    皆様こんにちは♪明日はクリスマスイブですね☆クリスマスディナーやケーキ、プレゼントなど皆さんは何かされる予定がありますか？私は自分へのプレゼントにコートを買っちゃいました…続きを見る
  • 始まりました(^○^)
    プライベート
    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    始まりました(^○^)
    皆様こんばんは(^○^)私が定期的にしているファスティング♪今日から始めてます^_^！今年最後の身体の大掃除です♪ファスティングは準備食期間→酵素ドリンク期間→回復食期間と段階…続きを見る
  • 小顔の為に♪
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/21
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    小顔の為に♪
    皆さまこんばんは(^○^)新しく買ったデジタル時計にボタンが沢山ありすぎて設定の仕方が分からない機械音痴な私です。何でも器用に出来る人に憧れ続けて39年経ちました（笑）さて、そ…続きを見る
  • お尻が上がるとテンションも上がる♪
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    投稿日：
    2024/12/20
    投稿者：
    兵頭 真奈美
    お尻が上がるとテンションも上がる♪
    皆様こんばんは！今日は皆様大好きビフォーアフターのブログです(^○^)今回はパーソナルトレーニング5回の変化☆
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