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マーナ 谷山笹貫店(Ma-Na)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 美肌を育てる食材♪【鹿児島/宇宿/女性専用ジムエステ
- 皆さまこんにちは～(^○^)
前回のブログでダイエットにちなんだ卵のお話を書きましたが、
今日は美肌食材としても優秀な卵のお話ブログとなっております(^○^)！
栄養豊富で有名な食材ですが、
卵に含まれる良質な脂質やビタミンAは肌のうるおいを守ったり
ターンオーバーを整える働きもあるんですよ♪
そしてたんぱく質はコラーゲンの材料にもなるので、
ハリのある肌を育てたい方には欠かせません(^^)
また卵黄には細胞膜の材料になるレシチンと言うものも含まれているので
肌や髪のコンディション維持にグッド☆
口に入れるもので、内側から整えると美容効果もグンっと上がりますね♪
調理が簡単で続けやすいのも卵の魅力！
卵を味方につけて、毎日の小さな積み重ねで理想の体と美肌への近道しちゃいましょう☆
美肌作りにマーナのお悩み別フェイシャルエステもオススメですよ～(^○^)！
それでは！
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