シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 首こりは自律神経の不調を引き起こす？
こんにちは！中村です！
「首がこるだけ」と軽く考えていませんか？
実は首こりは、自律神経の不調と深く関係している症状のひとつです。
首まわりには、自律神経の働きに関わる神経や血管が集中しています。デスクワークやスマホ操作で長時間うつむいた姿勢が続くと、首の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。すると脳への血流や神経の伝達にも影響が出やすくなり、だるさ・頭痛・めまい・寝つきの悪さなどの不調につながることがあります。
特に「首を動かすと重い」「常に首が張っている」「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、筋肉の表面だけでなく、深い部分の緊張が残っているケースが多く見られます。
鍼や整体では、首の緊張をピンポイントで緩めながら、全身のバランスを整えていくことで、神経の働きや血流の改善を目指します。首だけをほぐすのではなく、肩・背中・呼吸のしやすさまで含めて整えることが大切です。
首こりが慢性化している方、なんとなく体調が優れない方は、早めのケアがおすすめです。
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