シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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- 東京都足立区千住旭町４０－１６平野ハイツ７ １０１号室
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
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投稿日：2026/1/12
- 疲労・寝不足が続くと、なぜ痛みが強く感じるのか？
こんにちは！中村です！
「いつもより痛みが強い気がする」
「同じ症状なのに、今日は特につらい」
そんな時、
疲労の蓄積や寝不足が関係していることは少なくありません。
疲れや睡眠不足が続くと、
身体はしっかり回復できない状態になります。
本来、睡眠中には
筋肉や神経の修復が行われ、
日中に受けたダメージをリセットしています。
しかし寝不足になると、
・筋肉の回復が追いつかない
・疲労が抜けずに蓄積する
・身体が常に緊張した状態になる
その結果、
同じ刺激でも痛みを強く感じやすくなることがあります。
また、疲労が強いと
自律神経のバランスが乱れやすくなり、
血流が悪くなったり、筋肉がこわばりやすくなります。
この状態では、
肩こり・腰痛・首の痛みなどが
なかなか改善しづらくなってしまいます。
「施術を受けても戻りやすい」
「忙しい時ほど痛みが増す」
こう感じる方は、
痛みそのものよりも、回復力の低下が原因になっている可能性があります。
当院では、
痛みの出ている部分だけでなく、
疲労の溜まり方や身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
疲労や寝不足が続いている時ほど、
早めのケアが大切です。
痛みを我慢せず、
身体が回復しやすい状態を一緒に整えていきましょう。
北千住鍼灸 北千住整体 肩こり 首こり 腰痛 自律神経 頭痛
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