シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- その首こり、骨盤の歪みが原因かも？
- こんにちは！Ayaです！
首こりがつらいと、つい首や肩ばかり気になってしまいますが、実は「骨盤の状態」が大きく関係していることがあります。
何度も繰り返す首こりは、身体の土台から見直すことが重要です。
骨盤は身体の中心にあり、姿勢のバランスを支える役割があります。
この骨盤が歪んだり傾いたりすると、背骨のラインが崩れ、結果的に首の位置にもズレが生じます。
すると、本来は負担の少ないはずの首の筋肉が、頭の重さを余計に支えることになり、緊張状態が続いてしまいます。
これが首こりの原因のひとつです。
特に、座り姿勢が多い方は要注意です。
骨盤が後ろに倒れることで猫背になり、頭が前に出る姿勢になります。
この状態は首に大きな負担をかけ、コリを慢性化させやすくなります。
また、筋膜の癒着やトリガーポイントができることで、
首まわりの違和感や重だるさ、時には頭痛につながるケースもあります。
このような状態を改善するためには、首だけでなく全身のバランスを整えることが大切です。
当院では、骨盤矯正によって身体の軸を整え、姿勢の改善を行います。
さらに、筋膜リリースで動きをスムーズにし、トリガーポイントへのアプローチによってコリの原因に直接働きかけていきます。
土台から整えることで、首への負担が軽減され、こりにくい状態へと導いていきます。
日常生活では、長時間同じ姿勢を避けることや、軽いストレッチを取り入れることも予防につながります。
首こりはその場しのぎではなく、原因から整えることが重要です。
繰り返す不調は早めにケアしていきましょう。
北千住で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせた施術で、根本改善をサポートいたします。
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