シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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- 東京都足立区千住旭町４０－１６平野ハイツ７ １０１号室
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 【北千住/整体】自律神経が乱れる原因は骨盤かも？
- こんにちは！Ayaです！
「最近なんとなく不調が続く」
「寝てもスッキリしない」
このような状態が続いている場合、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。
一般的にはストレスや生活習慣が原因と考えられがちですが、
実は身体のゆがみ、特に骨盤の状態も大きく関係しています。
骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要なポイントです。
この骨盤がズレることで、身体全体のバランスが崩れ、無意識のうちに余計な力が入りやすくなります。
その結果、筋肉が常に緊張しやすくなり、リラックスしにくい状態が続きます。
これが、自律神経の乱れにつながる一因になります。
さらに、骨盤の歪みは呼吸にも影響を与えます。
姿勢が崩れることで呼吸が浅くなり、体が休まりにくくなることで、疲労感や不調が抜けにくくなります。
また、筋膜のバランスが崩れることで、
トリガーポイントが形成されやすくなり、肩こりや首こり、頭痛などの症状につながることもあります。
こうした不調を改善するためには、
一部分だけでなく「身体全体のバランス」を整えることが重要です。
当院では、骨盤矯正をベースに身体の軸を整えながら、
筋膜リリースやトリガーポイントへのアプローチを組み合わせて施術を行います。
身体のゆがみが整うことで、余計な緊張が抜けやすくなり、
自律神経が安定しやすい状態へと導いていきます。
日常生活でも
・座りっぱなしを避ける
・軽く体を動かす習慣をつける
・呼吸を意識する
といったことを意識するだけでも、変化が出やすくなります。
不調が長く続く場合は、単なる疲れではなく、身体のバランスの乱れが関係していることもあります。
早めに整えることで、より快適な状態を維持しやすくなります。
北千住で整体や鍼灸をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
状態に合わせた施術で、無理なく整えていきます。
北千住／整体／鍼灸／北千住整体／北千住鍼灸／骨盤矯正／自律神経／姿勢改善／筋膜／筋膜リリース／トリガーポイント／肩こり／首こり／ストレス／慢性疲労／呼吸浅い
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