フェイシャルサロン ラシック カコガワテン
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ラシック 加古川店(La chic.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- お肌の「コゲ」を防いで、ふっくらした弾力を守る
- 「最近、お肌が以前より固くなった気がする」「夕方になると顔色が黄色っぽくくすむ」と感じることはありませんか。
それはお肌の「糖化」という現象が関係しているかもしれません。
糖化とは、食事などで摂りすぎた余分な糖が、お肌のハリを支えるコラーゲン（タンパク質）と結びついてしまうこと。
これを「お肌のコゲ」と呼びます。結びついた部分は「AGEs」という物質に変わり、バネのように柔軟だったコラーゲンを硬く、もろくさせてしまいます。
その結果、お肌の弾力が失われ、ハリのなさやくすみが目立つようになるのです。
いつまでも柔らかく、しなやかなお肌を保つために、お家で意識してほしいポイントをご紹介します。
食べる順番を意識する：
野菜から先に食べることで、急激な糖の吸収を穏やかにし、お肌への影響を抑える
調理法を工夫する：
焼く・揚げるよりも、蒸す・煮る調理の方が、AGEsの発生を少なく抑えられます
お肌の水分量を保つ：
乾燥したお肌はダメージを受けやすいため、常にたっぷりの潤いで満たしておく
適度な運動を取り入れる：
巡りを良くして、余分なものを溜め込まない体質作りを心がける
こうした日々の心がけは、お肌の若々しさを守るための強い味方になります。
しかし、一度硬くなってしまったお肌の質感を、セルフケアだけで元の柔らかさに戻すには、根気強いお手入れが必要です。
お肌を芯から解きほぐし、滞った巡りをスムーズにしてあげることで、お肌は本来の弾力を思い出し、ふっくらとした質感へと整っていきます。
表面的な潤いだけでなく、内側の「質」に目を向けることで、お肌はもっと応えてくれるようになります。
指で触れたときに押し返されるような、健やかな弾力を取り戻す一歩を、今から一緒に踏み出してみませんか。#肌質改善 #糖化対策 #エイジングケア #ハリ不足 #くすみ改善 #スキンケアの仕組み
#お肌の悩み #自分磨き #フェイシャル #健やかな肌
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投稿者
La chic.
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