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トータルケア鍼灸院のブログ

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45件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    股関節ストレッチの大切さ UP
    股関節は体の中でも大きな関節で、歩く・立つ・座るなど日常のあらゆる動作に関わっています。股関節が硬くなると骨盤の動きが悪くなり、腰痛や膝痛、姿勢の崩れにつながることがあり…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    脳梗塞後遺症
    脳梗塞後遺症は、脳の血流障害によって神経機能が低下し、手足の麻痺・しびれ・筋力低下・言語障害・バランス障害などが残る状態です。日常生活動作が制限され、精神的な負担も大きく…続きを見る
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    背中の痛み
    背中の痛みは、長時間の同じ姿勢や姿勢不良、筋肉の緊張、ストレスなどが原因で起こることが多く、肩こりや腰痛とも深く関係しています。放置すると可動域の低下や呼吸の浅さ、慢性的…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    高血圧
    高血圧は、塩分過多の食生活や運動不足、ストレス、睡眠不足、遺伝的要因などが重なって発症しやすい生活習慣病です。自覚症状が少ない一方で、放置すると動脈硬化が進行し、心筋梗塞…続きを見る
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    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    足底筋膜炎
    足底筋膜炎は、かかとから足指の付け根まで伸びる足底筋膜に炎症が起こり、特に朝起きて最初の一歩が強く痛むのが特徴です。長時間の立ち仕事や運動過多、足のアーチ低下、合わない靴…続きを見る
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    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    不眠症
    不眠症は、ストレスや自律神経の乱れ、生活リズムの崩れ、ホルモンバランスの変化などが原因となり、寝つきが悪い・途中で目が覚める・熟睡できないといった症状が現れます。放置する…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    花粉症
    花粉症は、免疫バランスの乱れにより花粉に過剰反応することで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどの症状が現れます。睡眠不足やストレス、腸内環境の乱れも悪化要因となりま…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    めまい
    めまいは、自律神経の乱れや首・肩の緊張、血流不良、強いストレスなどが原因で起こることが多く、回転性・ふらつき・立ちくらみなど症状もさまざまです。放置すると不安感や日常生活…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    腱鞘炎
    腱鞘炎は、手首や指を繰り返し使うことで腱と腱鞘に炎症が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさが現れる症状です。スマホ操作やパソコン作業、育児や家事など日常動作が原因となることも…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    ノ ジョンヨン
    頭痛・目の疲れ
    頭痛や目の疲れは、長時間のデスクワークやスマホ使用、姿勢不良、ストレスなどにより首・肩・頭部の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。放置すると集中力低下や睡眠の質…続きを見る
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