スリムサロンプラス(スリムサロン+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/17
- ダイエット中の食事について
ダイエット中は特に体重計の数字に敏感になりがち
昨日より数字が増えていると
「食べずに我慢」や「食事回数を減らす」
などを考えがちですが
どちらもダイエットにはNGな行為です！！
×我慢をしてストレスが溜まり、ドカ食いしちゃった・・
×食事を減らしたら便秘がちになっちゃった・・
×ファスティング（断食）したのに体重が減らなかった・・
こういうご相談で駆け込んで来られる方もいらっしゃいます
食べ過ぎる事で太るのは普通です
でも、人間は食べないと生きていけません
『じゃあどうしたら痩せられるの？』
『何を食べたらいいの？』
"食べたら太る・・”と恐怖心がある方もご安心ください
正しく食べることで
【痩せやすいカラダ】
を作っていくことは可能です！
「まごわやさしい」の食材を基本に
食事の管理から貴女が痩せるためのサポートを
全力でさせて頂きます！！
是非お気軽にご相談・ご連絡くださいね
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