プライベートサロン リブリース
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リブリース(RE:Bliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 足裏からやった方が早い【肩首/オイル/梅田中津】
- 「まっすぐ立ってるつもりなのに、どちらかの足に体重が乗っている」
これはよくあることです。
そしてそれは悪いクセというより、体のつくりの影響が大きいです。
人の体の中は左右対称ではありません。
心臓や胃は左寄り、肝臓は右側。内臓の位置や重さに差があるので、体は無意識にバランスを取ろうとして、どちらかに寄りやすくなります。
さらに、普段の生活。
多くの人は右手をよく使いますよね。そうすると体は自然に「左足で支えて、右手を動かす」姿勢を覚えていきます。これが続くと、左足に乗るのが【楽な立ち方】になっていきます。
片足重心は珍しいことではありません。
問題なのはここからで、
ずっと同じ側ばかり使うと、体が固まって動かなくなることです。
左ばかりで支えていると、左の骨盤まわりが硬くなり、衝撃を逃がせなくなります。すると腰や背中が代わりに頑張るようになり、
腰が重い
片側だけ張る
疲れが抜けない
こんな状態につながっていきます。
大事なのは「無理にまっすぐ立つこと」ではないんです。それって構造上、それは無理な話で。
左右どちらもちゃんと動ける体に戻すことの方が大切なんです。
その土台が足。
足は体のバランスを感じ取る高性能なセンサー。足裏が硬いままだと、体は偏ったまま修正できません。逆に足がゆるむと、体は自然に本来の動きを取り戻していきます。
姿勢を直そうと頑張るより、まず足から整える。
体は下から変えるほうが、実はずっと早いんです。
※※※※※※
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