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リブリース(RE:Bliss)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- むくみを取りたいなら…【リンパ/むくみ/梅田中津】
- むくみって私も長く悩んでいました。
今も、むくむパターンっていうのが自分でもわかってきました。
むくみ＝冷えというイメージですが、
根本は『自律神経のバランスが悪くなった』ということが原因です。
冷えは、バランスが悪くなった結果とも言えます。
自律神経とは…自律神経は内臓の動きを調整する神経の事をいいます。
基本、人間の内臓や器官は自律神経（交感神経と副交感神経）とつながっています。
全身の血流さえも自律神経がコントロールしているんです。
24時間絶え間なく働く自律神経。
整える習慣があると、自律神経が整いやすい環境があるので結果、疲れにくい身体になるというわけなんです。
身体の疲労の原因は『できごとかもしれない』『誰かの言葉』『悩み』『食べ物』『睡眠の質』かもしれない…人によってさまざまです。
最初の話に戻りますが、私のむくみのパターンは『不眠』と『悩み』です。
こういう時はよく寝る、メンテナンスにいく、人に話すことで楽になるわけですが、ためないのが一番なんですよね。
メンテナンスの習慣ができて自分の体をよくわかったという経緯もあります。自分を知るのは大切ですね。
新年度が始まって、新しい環境で働くっていう人も多いですね。特に女性は『温度差』で体調に変化が出ます。5月までは気温差も激しいです。5月病という言葉もあるように自律神経が乱れやすいので是非、整える習慣をつけることをおススメします。
★★★
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