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プランツ(PLANTS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 体の変化を求めるならまずは腸活から始めましょう
- 皆様こんにちは！
寒いかな～？と思って上着を羽織っていっても
日中には思わず脱いでしまうような日が増えてきましたね！
さて本日は腸活についてのお話です。
お肌の悩み改善にしてもダイエットにしても、
身体の不調の改善であってもまず１番に見ていきたいのが腸の状態。
と、いうのも腸の状態が良くないと
何をしても効果が発揮しにくいからです。
（もったいなーい！）
食べ物や高級サプリメントでも
口に入れただけでは意味はなく、
消化されて分解されて、
小腸で吸収されて、血液に乗って全身へ運ばれるということが重要なのですが
腸内環境が乱れていると、この工程がうまく進んでくれません。
腸内環境は善玉菌、悪玉菌、日和見菌それぞれのバランス（比率）がとても重要なのですが
腸内細菌のバランスが崩れると、
悪玉菌が増えて、食べ物が発酵ではなく「腐敗」へ
腸で吸収された栄養は、血液の材料になります。
腸内環境が悪いと血液の質も悪くなってしまうということなのです。
そしてこの血液が全身を巡ると
肌、筋肉、脳、自律神経すべてに影響します。
私たちが感じる悩みでいうと
・肌荒れ、くすみ、たるみ
・慢性的な疲労感
・むくみ
・メンタルの不安定などです。
美容と健康の土台は腸といっても過言ではないのです！！
美容クリニックで治療をする方も、
これからエステで新たなトリートメントを受けようとしている方も
まずは腸内環境を正しく整えるということから始めてみましょう♪
ではでは
＃阿倍野区＃住吉区＃東住吉区＃天王寺＃西田辺＃昭和町＃エステ＃体質改善
＃腸活＃ダイエット
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