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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ カタコリカイゼン コツバンキョウセイ キンマクストレッチ ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町26-13 ライオンズマンション御池通
  • JR二条駅から徒歩1分 整体/肩こり/腰痛

二条駅前整体院のブログ

最新ブログ一覧

441件のブログがあります

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  • 冷えについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    野田 将吾
    朝晩の冷え込みが強い季節は、肩や腰のこわばりを感じる方が一気に増えてきます。「特に何もしていないのに体が固い」そんな声をよく耳にします。◆なぜ冷えが問題になるのか気温が下…続きを見る
  • 長時間座っていると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    野田 将吾
    春先は研修や試験勉強などで座っている時間が一気に増える時期です。普段よりも長時間イスに向かう生活が続き、「肩が重い」「首から背中が張る」というお声を多くいただきます。◆今…続きを見る
  • 運動できていますか?
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    野田 将吾
    2月の肩こり悪化は、寒さによる血管収縮と血行不良、体を守るための無意識な筋肉の緊張(丸まる姿勢)、そして運動不足が主な原因で、これらが複合的に作用して悪化します。対策とし…続きを見る
  • 歩くときの楽な姿勢とは?
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    野田 将吾
    「歩くだけで腰がつらい…」その原因は、“歩き方”にあるかもしれません。腰にやさしい正しい歩き方を知ることで、腰痛の予防にも改善にもつながります。はじめに  1. 歩き方ひとつ…続きを見る
  • 姿勢について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    野田 将吾
    こんにちは!二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)姿勢の歪みの原因は、多くが骨盤からの歪みになります。ですが、その中に隠れて、足の形の崩れからくる姿勢の歪みも実はあることはご存じです…続きを見る
  • 頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    野田 将吾
    冬の頭痛は、寒暖差や冷えによる血管の収縮・拡張、自律神経の乱れが主な原因で、「ズキズキする(片頭痛)」や「締め付けられる(緊張型頭痛)」といった症状が特徴で、首・肩のこり…続きを見る
  • 反り腰について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    野田 将吾
    ・正しい立ち方背骨のS字カーブが保たれていることが、正しい立ち方につながります。顎を引き、肩の力を抜き、お腹を引っ込め、お尻を締めることで重心がくるぶしの前ぐらいにくるよ…続きを見る
  • 腰の辛さ
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    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    野田 将吾
    冬の腰の症状は、寒さによる血行不良と筋肉の硬直が主な原因で、ぎっくり腰(急性腰痛)や慢性的な腰の重さ、動き始めの痛み、しびれが増えるのが特徴です。特に、筋肉が冷えて柔軟性…続きを見る
  • 毎年の冬辛い身体を治しませんか
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    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    野田 将吾
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)◎防御反射寒さ=ストレス刺激体は首・肩をすくめて大事なところ(首・内臓)を守ろうとします。そのことで、無意識に僧帽筋・肩甲挙筋が緊張!…続きを見る
  • お悩みしっかり聞きます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    野田 将吾
    当院は専門用語を使わずに説明することを心がけています。体がどうなっているのか?なぜ痛みが出ているのか?どんな治療が必要なのか?分かりやすく説明します。まず初めにご自身の今…続きを見る

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二条駅前整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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