おすすめメニューのブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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野田 将吾
・正しい立ち方背骨のＳ字カーブが保たれていることが、正しい立ち方につながります。顎を引き、肩の力を抜き、お腹を引っ込め、お尻を締めることで重心がくるぶしの前ぐらいにくるよ…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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野田 将吾
冬の腰の症状は、寒さによる血行不良と筋肉の硬直が主な原因で、ぎっくり腰（急性腰痛）や慢性的な腰の重さ、動き始めの痛み、しびれが増えるのが特徴です。特に、筋肉が冷えて柔軟性…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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野田 将吾
こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)◎防御反射寒さ＝ストレス刺激体は首・肩をすくめて大事なところ（首・内臓）を守ろうとします。そのことで、無意識に僧帽筋・肩甲挙筋が緊張！…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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野田 将吾
当院は専門用語を使わずに説明することを心がけています。体がどうなっているのか？なぜ痛みが出ているのか？どんな治療が必要なのか？分かりやすく説明します。まず初めにご自身の今…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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野田 将吾
突然ですがみなさん朝活してますか？仕事や家事、育児で肩がガチガチ…それ、朝5分の習慣で変わるかもしれないのでシェアしますね。1. 寝起きすぐの「首ほぐし」スマホ・PCで前のめり…
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今週に入ってから、「起きた直後に体が動かしにくい」「痛みはないけど、なんとなく固まっている感じがする」という方が急増しています！この症状は、年齢や体力の問題ではなく、冬特…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
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野田 将吾
腰痛の原因でよく言われるのが、王道で骨盤の歪みや背骨の歪み、体幹の筋力低下が挙げられますが、足の歪みを指摘する整骨院はほぼありません。もちろんそこも見ますが、二条駅前整骨…
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- 投稿日：
- 2025/12/21
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野田 将吾
皆さん、体動かせていますか？運動が続かない方、筋トレが続かない多々、ストレッチも立派な運動になります！ストレッチは、筋肉や関節を伸ばして柔軟性を高めるための運動で、「筋肉…
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- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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野田 将吾
冬になると「なんとなく頭が重い」「首や肩がこって、頭痛につながる」そんなお悩みを感じる方が増えてきます。寒い時期は、無意識に肩に力が入ったり、首をすくめる姿勢になりやすく…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
-
野田 将吾
冬は血流が悪くなりやすく肩こり・腰痛・むくみなどの不調が増える季節です。そんな時におすすめなのが 軽い運動での血流改善。特に効果が高いのは、・ゆっくり行うストレッチ・大き…
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●2026/3/10
スマホ首について
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二条駅前整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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