おすすめメニューのブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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野田 将吾
こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)皆さん、体動かせていますか？運動が続かない方、筋トレが続かない多々、ストレッチも立派な運動になります！ストレッチは、筋肉や関節を伸ばし…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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野田 将吾
「立ち上がると腰が痛い」「同じ姿勢が続くとつらい」腰痛は年齢や性別を問わず多くの方が抱える悩みです。☆その原因としては・・・◯長時間の座り姿勢◯重たい荷物の持ち上げ方の癖…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
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野田 将吾
こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)今回は、多くの方が悩まれている「むくみ」についてお話しします。むくみは、体内の水分バランスが崩れることで、皮下組織に余分な水分が溜まっ…
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- 投稿日：
- 2025/10/18
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野田 将吾
こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)朝晩の気温が下がり始めるこの季節。すみれ鍼灸整骨院でも「最近腰が重い」「立ち上がるときに痛みが出る」といった腰痛のご相談が増えています…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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野田 将吾
【健康を保つための基本的な生活習慣】1. バランスの取れた食事食事は健康を支える最も基本的な要素です。バランスの取れた食事を心掛けることで、体に必要な栄養素をしっかりと補給…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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野田 将吾
「じっとしていても肩がうずく」「痛くて眠れない」「腕が上がらない・後ろに回せない」こうした症状は五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩・四十肩は、初期は…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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野田 将吾
こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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野田 将吾
こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)・冷やす首に熱感がある際は、氷嚢などを当ててアイシングしましょう。冷やすことで炎症や痛みを抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎ…
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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野田 将吾
長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らず知らずのうちに姿勢が崩れていませんか？猫背や反り腰は、肩こりや腰痛の原因になることが多く、放置すると慢性的な不調につながります。…
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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野田 将吾
「じっとしていても肩がうずく」「痛くて眠れない」「腕が上がらない・後ろに回せない」こうした症状は五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩・四十肩は、初期は…
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