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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
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二条駅前整体院のブログ

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488件のブログがあります

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  • スマホ首
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    野田 将吾
    スマホ首
    スマホ首とは？PC作業、スマートフォンの長時間使用などにより首が前に突き出した姿勢になる状態を指します。医学的にはストレートネックや頸椎の生理的前弯消失とも呼ばれたりします…続きを見る
  • 骨盤のケアを！
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    野田 将吾
    骨盤のケアを！
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒・身体がほてったりのぼせることがある・イライラする・不眠・疲れやすい・気分が落ち込みやすい・身体が重だるい　など…その不調、当院で一緒…続きを見る
  • 食生活
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    野田 将吾
    食生活
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)血流を改善するためには、日々の食生活が大きな役割を果たします。特に、ビタミンCやE、鉄分を含む食品は血流促進に効果的です。例えば、ビタミ…続きを見る
  • ストレッチの効果
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレッチの効果
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)皆さん、体動かせていますか？運動が続かない方、筋トレが続かない多々、ストレッチも立派な運動になります！ストレッチは、筋肉や関節を伸ばし…続きを見る
  • 腰が痛い方必見！
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    野田 将吾
    腰が痛い方必見！
    「立ち上がると腰が痛い」「同じ姿勢が続くとつらい」腰痛は年齢や性別を問わず多くの方が抱える悩みです。☆その原因としては・・・◯長時間の座り姿勢◯重たい荷物の持ち上げ方の癖…続きを見る
  • 足のむくみについて
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    野田 将吾
    足のむくみについて
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)今回は、多くの方が悩まれている「むくみ」についてお話しします。むくみは、体内の水分バランスが崩れることで、皮下組織に余分な水分が溜まっ…続きを見る
  • この時期で治しませんか？
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    野田 将吾
    この時期で治しませんか？
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)朝晩の気温が下がり始めるこの季節。すみれ鍼灸整骨院でも「最近腰が重い」「立ち上がるときに痛みが出る」といった腰痛のご相談が増えています…続きを見る
  • 健康的な生活
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    投稿日：
    2025/10/10
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    野田 将吾
    健康的な生活
    【健康を保つための基本的な生活習慣】1. バランスの取れた食事食事は健康を支える最も基本的な要素です。バランスの取れた食事を心掛けることで、体に必要な栄養素をしっかりと補給…続きを見る
  • 肩の痛み
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    野田 将吾
    肩の痛み
    「じっとしていても肩がうずく」「痛くて眠れない」「腕が上がらない・後ろに回せない」こうした症状は五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩・四十肩は、初期は…続きを見る
  • 背中のダルさについて
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    野田 将吾
    背中のダルさについて
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は…続きを見る
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