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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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二条駅前整体院のブログ

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441件のブログがあります

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  • 身体は土台が大事
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    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    野田 将吾
    身体は土台が大事
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)皆様お身体はいかがでしょうか？身体の資本は土台が大切です。日頃の姿勢や背骨のゆがみなど。。足を組む癖がある。片方で荷物をもちがち。頬杖…続きを見る
  • 運動不足
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    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    野田 将吾
    運動不足
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)運動不足は、現代社会において多くの人々が直面する健康問題です。特にデスクワークや長時間の座り仕事が増えているため、日常生活での運動量が…続きを見る
  • 子どもの姿勢不良
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    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    野田 将吾
    子どもの姿勢不良
    子供の姿勢は、成長や健康にとって非常に重要な要素です。良い姿勢を維持することは、骨格の正常な発育、筋肉のバランス、そして全体的な健康に寄与します。逆に、悪い姿勢は筋肉や関…続きを見る
  • 低気圧による身体の不調
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    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    野田 将吾
    低気圧による身体の不調
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)気圧を感じる内耳の血流を促すために、耳のマッサージをしましょう。両側の耳たぶをを指でつまみ軽く横に引っ張った状態を5秒ほどキープします…続きを見る
  • 姿勢のケア
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    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢のケア
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)7月は暑さや冷房で体が緊張しやすく、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなりやすい時期です。姿勢が崩れると、腰や首、肩の負担が増え、疲れや痛…続きを見る
  • ストレッチ効果
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレッチ効果
    ストレッチの効果を高めるポイント1. 正しい姿勢を保つストレッチを行う際には、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、肩を下げ、腰を落とすなど適切な姿勢を保つことで、…続きを見る
  • 睡眠について
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    野田 将吾
    睡眠について
    ・肩こりと寝方には関係がある？実は、寝方と肩こりには大きな関係があり、うつ伏せや横寝をしていると、首や肩への負担がかかります。うつ伏せで寝ている場合、顔を左右どちらかに向…続きを見る
  • 肩こりの原因は？
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    野田 将吾
    肩こりの原因は？
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)猫背の原因とは？  現代の生活習慣が原因で、多くの人が猫背に悩んでいます。猫背を引き起こす主な原因を4つご紹介します1. PCやスマホを使うと…続きを見る
  • ストレートネックとは？
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    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレートネックとは？
    ストレートネックとは？本来、首の骨（頸椎）は前に軽くカーブを描いていますが、スマホやパソコンの長時間使用によりそのカーブが失われ、首がまっすぐになってしまった状態がストレ…続きを見る
  • 腰痛
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    投稿日：
    2025/7/21
    投稿者：
    野田 将吾
    腰痛
    腰痛でお困りの方はいませんか？普段の姿勢が悪かったり長時間の座り仕事、重たい荷物を持つことが多い方など、腰にかかる負担が多い方は特に腰痛が出やすいです。腰痛を放置すると更…続きを見る
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