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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
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二条駅前整体院のブログ

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441件のブログがあります

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  • 夏の腰痛
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    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    野田 将吾
    夏の腰痛
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)7月は暑さと冷房の影響で、筋肉が固まりやすく、腰痛が悪化しやすい時期。「動きたいのに腰が不安…」「冷えてだるさが抜けない」と感じる方も…続きを見る
  • ストレッチ効果的は？
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    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレッチ効果的は？
    こんにちは二条駅前整骨院です。●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなく…続きを見る
  • 目のケアについて
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    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    野田 将吾
    目のケアについて
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)～夏の疲れ目と首のケア～１. 目の疲れを癒す温湿布蒸しタオルを目元に当てると血行が促進され、疲れ目がスッキリします。電子レンジで軽く温め…続きを見る
  • 姿勢改善について
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    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢改善について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)本日は、姿勢改善についてお話させていただきます正しい姿勢は、健康と美容に欠かせない要素です。特に現代社会では、長時間のデスクワークやス…続きを見る
  • コリについて
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    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    野田 将吾
    コリについて
    現代社会では、首や肩に違和感や痛みを抱える方はかなり多いです。その原因はスマホやパソコンなどが考えられます！長時間のスマホやパソコン作業により、頭が前に移動しすぎてしまい…続きを見る
  • 水分について
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    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    野田 将吾
    水分について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)気温が低くなるこの時期は、多くの方が水分摂取量が少なくなってくる時期ではないでしょうか？1日約2リットルは摂取するように！と言われること…続きを見る
  • 首のコリ
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    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    野田 将吾
    首のコリ
    そんな「スマホ不調」の方が増えています！(>_<)スマホやパソコンを操作する、うつむき姿勢は首の後ろ側の筋肉＝「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」に大きな負担がかかります！こ…続きを見る
  • 肩について
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    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    野田 将吾
    肩について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)「肩がカチカチに固まってる…」「寝ても疲れが取れない…」そんな状態、続いていませんか？【最近ずっと肩が重い…？】_20250624_1実はそのつ…続きを見る
  • 栄養バランスについて
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    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    野田 将吾
    栄養バランスについて
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)バランスの取れた食事を摂れていますか？偏った食事を続けていると体も弱ってきて風邪を引きやすくなったり体調も崩しやすくなります。肌も荒れ…続きを見る
  • 姿勢改善と股関節
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    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢改善と股関節
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)姿勢改善と股関節の関係性は非常に深く、股関節の柔軟性や可動域、筋力バランスが姿勢全体に大きな影響を与えます。以下にその関係性をわかりや…続きを見る
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