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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
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二条駅前整体院のブログ

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488件のブログがあります

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  • 足の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    野田 将吾
    足の痛みについて
    朝起きて一歩目を踏み出したときに、「足裏がピリッとする」「違和感がある」と感じたことはありませんか。少し歩くと落ち着くことも多いですが、この感覚には筋肉の状態が関係してい…続きを見る
  • 肩が重い、つらい、、
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    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    野田 将吾
    肩が重い、つらい、、
    【首肩の痛み】皆さんこんにちは！急な首や肩の痛みでお悩みの方いませんか？それは寝違えかも知れません。首の痛みや寝違えには肩こりに原因が！？放っておくと首や肩の痛みがずっと…続きを見る
  • ストレッチの効果
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    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレッチの効果
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
  • 骨盤矯正
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    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    野田 将吾
    骨盤矯正
    長時間のデスクワークや悪い姿勢は、腰痛を引き起こす原因となります。腰痛に悩む方は、骨盤の歪みが原因のことが多いです。骨盤が正しい位置にないと、腰や背中に負担がかかり、慢性…続きを見る
  • 春でも冷え性は襲ってくる！？
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    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    野田 将吾
    春でも冷え性は襲ってくる！？
    冷え性に悩む方は、血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下します。冷えを改善するためには、体を温める食材を積極的に摂り、ス…続きを見る
  • 寒暖差について
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    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    野田 将吾
    寒暖差について
    こんな症状ありませんか？・朝起きたときから身体がだるい・頭痛やめまいが増えた・肩こりや首こりがひどくなったこれ、実は春特有の「寒暖差疲労」が原因かもしれません。3月は朝晩…続きを見る
  • 頭痛について
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    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    野田 将吾
    頭痛について
    寒い時の頭痛は、冷えによる血管の収縮や、筋肉の緊張（肩・首こり）が主な原因で、特に後頭部が締め付けられる「緊張型頭痛」が多いです。温かい服装、首や肩のストレッチ、入浴など…続きを見る
  • 花粉症について
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    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    野田 将吾
    花粉症について
    花粉症の時期になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみが続いてつらくありませんか？仕事や家事に集中できないという方も多いのではないでしょうか。花粉症は、体の免疫システムが花粉を…続きを見る
  • 眼精疲労について
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    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    野田 将吾
    眼精疲労について
    パソコンやスマホを長時間使ったあと、目の奥の重さや頭痛を感じていませんか？それは眼精疲労かもしれません。眼精疲労は、目の使いすぎだけでなく首や肩の筋肉の緊張が大きく関係し…続きを見る
  • 水分補給してますか？
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    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    野田 将吾
    水分補給してますか？
    よく聞く「痩せ水」・・・。実は水を飲むだけで脂肪が燃えるわけではありません。でも、水を飲むことで、□代謝アップ□食べ過ぎ防止□むくみ予防□血流アップなどの効果的が期待でき…続きを見る
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