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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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二条駅前整体院のブログ

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488件のブログがあります

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  • 反り腰の方必見！
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    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    野田 将吾
    反り腰の方必見！
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)反り腰とは・・・骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態を指します。原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により正常な位置に…続きを見る
  • 寝起きの腰痛について
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    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    野田 将吾
    寝起きの腰痛について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)今日は朝起きたら特に腰が痛い方に原因や対策をお伝えします(^^)原因１．反り腰誰しも寝転がると人は元々少し反り腰になるのですが正常よりも反…続きを見る
  • 梅雨の季節になりましたね
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    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    野田 将吾
    梅雨の季節になりましたね
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)いよいよ梅雨の季節がやってきましたね。雨の日が続くと、なんだか体が重だるく感じたり、頭痛や関節痛が出たりする方も多いのではないでしょう…続きを見る
  • 反り腰について
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    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    野田 将吾
    反り腰について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)【反り腰とは？】反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが通常より強くなっている状態を指します。姿勢が崩れるだけでなく、腰痛や脚のむくみ…続きを見る
  • ストレッチ法
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    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレッチ法
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)腰痛に効くストレッチ法ストレッチは腰痛を和らげるための効果的な方法です。なぜなら…筋肉の柔軟性を高めるからです。太ももの裏側のハムスト…続きを見る
  • 紫外線
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    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    野田 将吾
    紫外線
    紫外線は太陽から放射される有害な放射線であり、長時間浴びることによって皮膚や目に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。●紫外線対策紫外線から身を守るための対策は以下の通り…続きを見る
  • ギックリ腰
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    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    野田 将吾
    ギックリ腰
    【ぎっくり腰】こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)最近、急に暑くなってきましたね寒暖差も激しい分、お体への負担も大きくなります。酷くなれば、ぎっくり腰にも繋がりかねません…続きを見る
  • 首肩こり
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    投稿日：
    2025/5/27
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    野田 将吾
    首肩こり
    【首・肩こりでお悩みの方へ】その原因と解消法とは？こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)首や肩のこりでお悩みの方、多いのではないでしょうか？デスクワークやスマホの使用時間が…続きを見る
  • 正しい姿勢とは
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    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    野田 将吾
    正しい姿勢とは
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)【正しい姿勢のチェックポイント】1．椅子には深く座る背もたれにしっかり背中をつけ、骨盤を立てた状態で座ることで腰への負担が軽減されます…続きを見る
  • お風呂のメリット
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    投稿日：
    2025/5/26
    投稿者：
    野田 将吾
    お風呂のメリット
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)※今日はお風呂に浸かるメリットをお伝えさせて頂きますね♪血行が良くなる新陳代謝が活発になる疲れが取れやすくなる筋肉がほぐれる関節の緊張…続きを見る
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