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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
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二条駅前整体院のブログ

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488件のブログがあります

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  • あなたの体調は大丈夫？
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    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    野田 将吾
    あなたの体調は大丈夫？
    3月は寒暖差による血管収縮・筋肉のこわばり、引っ越し等による重量物運搬、環境変化のストレスが重なり、ぎっくり腰（春腰痛）が非常に多い時期です。朝晩の冷え対策（腹巻き・湯船…続きを見る
  • 肩コリについて
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    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    野田 将吾
    肩コリについて
    突然ですがみなさん朝活してますか？仕事や家事、育児で肩がガチガチ…それ、朝5分の習慣で変わるかもしれないのでシェアしますね。1. 寝起きすぐの「首を動かす」スマホ・PCで前のめ…続きを見る
  • 首肩について
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    野田 将吾
    首肩について
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • 足の痛み
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    野田 将吾
    足の痛み
    立ち上がって歩き始めたときに、「足首が固い」「動きがスムーズでない」と感じたことはありませんか。少し歩くと気にならなくなることもありますが、歩き出しのタイミングで違和感を…続きを見る
  • 寝違えについて
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    野田 将吾
    寝違えについて
    【寝違え】皆さんこんにちは！急な首の痛みでお悩みの方いませんか？それは寝違えかも知れません。肩こりに原因が！？放っておくと首や肩の痛みがずっと残ってしまいます。再発もしや…続きを見る
  • 肩コリを放置すると
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    野田 将吾
    肩コリを放置すると
    肩こりを放置すると、慢性化による悪化、頭痛・めまい・吐き気などの全身症状、腕や手のしびれや麻痺、自律神経の乱れによる不眠や慢性疲労につながる可能性があります。さらに、姿勢…続きを見る
  • 寒暖差が大きい季節ですね
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    野田 将吾
    寒暖差が大きい季節ですね
    寒暖差による体の疲れは、気温の急激な変化に体が適応しようとして自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗するために起こります。主な症状は疲労感や倦怠感ですが、頭痛、肩こり、め…続きを見る
  • 頭痛について
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    野田 将吾
    頭痛について
    3月は気圧の変化（天気痛・気象病）、寒さによる血管の収縮・筋肉の緊張（緊張型頭痛）、乾燥、寒暖差ストレスなど、複数の要因で頭痛が起こりやすい時期です。主な原因はこちらです…続きを見る
  • イライラしてませんか？
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    野田 将吾
    イライラしてませんか？
    家族や同僚など日々過ごす中でイライラしてしまう、、自分でもこんなことが許せないなんて、、と思ってしまう日ありませんか？それは自律神経の乱れからくるものかもしれません！交感…続きを見る
  • 背中丸まっていませんか
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    野田 将吾
    背中丸まっていませんか
    今年の冬も寒い日が続き、季節の変わり目である最近でも寒暖差を感じますよね。そんな中、背中が丸まったり肩に力が入っていたりというお悩みはありませんか？寒さや冷えからくるお悩…続きを見る
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