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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
  • JR二条駅から徒歩1分　整体/肩こり/腰痛

二条駅前整体院のブログ

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488件のブログがあります

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  • 姿勢を美しくしませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢を美しくしませんか？
    街中を歩いていてふと映る自分の姿勢にがっかりしてことはありませんか？猫背、巻き方、ストレートネックなど自分の姿勢や見た目を良くしたい！そんな方におすすめのコースが当院の全…続きを見る
  • スマホ首について
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    野田 将吾
    スマホ首について
    スマートフォンを長時間見た後に「目が疲れる」「首が張ってくる」と感じたことはありませんか。実際に、スマホを使った後に目の疲れと同時に首の違和感を感じる方は少なくありません…続きを見る
  • 首の痛み
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    野田 将吾
    首の痛み
    こんにちは！交通事故や急な衝撃で首に痛みを感じた経験はありませんか？それはむちうちかもしれません。放置しておくと慢性的な症状に繋がることもあるため、早めのケアが重要です。…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    野田 将吾
    肩こりについて
    肩こりは、首・肩・背中の筋肉（主に僧帽筋）が緊張し、疲労物質が蓄積・血行不良となることで重だるさや痛みが生じる状態です。主な原因は、長時間のデスクワークや猫背、ストレス、…続きを見る
  • 眼精疲労について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    野田 将吾
    眼精疲労について
    【定期的な休憩】・1時間に10～15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る
  • 疲労について
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    野田 将吾
    疲労について
    日々の生活の中で、「なんとなく身体が重い」「肩や腰が少し張っている」と感じることはありませんか。強い痛みではないため見過ごしてしまいがちですが、こうした小さな違和感は身体…続きを見る
  • 歩行について
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    野田 将吾
    歩行について
    通勤や外出の際に、片側の肩に鞄をかけて持ち歩く方は多いと思います。特に同じ肩にかける習慣がある方も少なくありません。実はこの「鞄をかける位置」は、歩き方や身体の使い方に影…続きを見る
  • 筋肉の硬さについて
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    野田 将吾
    筋肉の硬さについて
    日常生活の中で「肩や背中が急に硬くなった」「身体に力が入りやすくなった」と感じたことはありませんか。こうした筋肉の硬さは、単なる疲れだけではなく、身体を守ろうとする反応と…続きを見る
  • 手首について
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    野田 将吾
    手首について
    パソコン作業をしていると、「手首から肘にかけてだるい」といった違和感を感じたことはありませんか。特に長時間キーボードを操作する方は、このような症状を感じやすい傾向がありま…続きを見る
  • 姿勢について
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    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢について
    3月の姿勢改善には、骨盤を立てて座る（クッション活用）、スマホの目線調整、猫背改善ストレッチ（胸・肩甲骨）、深呼吸、体幹強化が効果的で、特に冬は骨盤周りの保温も重要です。…続きを見る
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