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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
  • JR二条駅から徒歩1分　整体/肩こり/腰痛

二条駅前整体院のブログ

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441件のブログがあります

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  • 健康的な生活
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    野田 将吾
    健康的な生活
    【健康を保つための基本的な生活習慣】1. バランスの取れた食事食事は健康を支える最も基本的な要素です。バランスの取れた食事を心掛けることで、体に必要な栄養素をしっかりと補給…続きを見る
  • 肩の痛み
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    野田 将吾
    肩の痛み
    「じっとしていても肩がうずく」「痛くて眠れない」「腕が上がらない・後ろに回せない」こうした症状は五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩・四十肩は、初期は…続きを見る
  • 背中のダルさについて
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    野田 将吾
    背中のダルさについて
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は…続きを見る
  • ぎっくり首について
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    野田 将吾
    ぎっくり首について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)・冷やす首に熱感がある際は、氷嚢などを当ててアイシングしましょう。冷やすことで炎症や痛みを抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎ…続きを見る
  • 姿勢
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らず知らずのうちに姿勢が崩れていませんか？猫背や反り腰は、肩こりや腰痛の原因になることが多く、放置すると慢性的な不調につながります。…続きを見る
  • 肩の痛みについて
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    野田 将吾
    肩の痛みについて
    「じっとしていても肩がうずく」「痛くて眠れない」「腕が上がらない・後ろに回せない」こうした症状は五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩・四十肩は、初期は…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    野田 将吾
    肩こりについて
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)「最近、肩こりがひどい…」その原因、実は猫背かもしれません。猫背を招く4つの習慣・スマホやPCを前かがみで見る・骨盤が後ろに倒れた座り方…続きを見る
  • 鍼治療について
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    野田 将吾
    鍼治療について
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)歩くときや階段の上り下りで股関節が気になる…そんな方は少なくありません。股関節の痛みは、筋肉の緊張や関節の動きの悪さが原因で起こること…続きを見る
  • 血流改善
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    野田 将吾
    血流改善
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)正しい姿勢で血流を促進するためには、適度な運動が効果的です。特に、ウォーキングは簡単に始められ、血流改善に最適なエクササイズです。歩く…続きを見る
  • ストレッチ
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    野田 将吾
    ストレッチ
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)デスクワークで乱れた自律神経を整えるストレッチ法、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。特に、同じ姿勢を続…続きを見る
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