紅屋のブログ
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投稿日：2025/11/29
- 肩こりの原因が思わぬところに！
- こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です！11月も終わりですね！
今年も後1ヶ月だと思うと、早いですね～
寒くいなってくると、肩こりが酷くなった
という方が増えていますが、その肩こりの
原因は、患部だけではない事が多いんです
よ！
原因はさまざまですが！
肩甲骨や骨盤が影響している事も、あり
ます。
肩甲骨と骨盤は直接繋がっている訳では
ありませんが、体の土台と上部をつなぐ
背骨と、全身を覆う筋膜によって、強固に
連携しています。
この大きな連動が、例えば、デスクワーク
による猫背（骨盤後傾）や片側重心の体の
癖などで崩れると、さまざまな不調に繋が
ります。
・骨盤後傾（猫背）の場合
骨盤が後ろに傾くと背骨が丸まり（円背）
肩甲骨が外側に開いた「巻き肩」になり
やすくなります。
この姿勢では、腕を真上にあげようと
しても、肩甲骨の動きが妨げられてしまい
肩関節の可動域が制限されてしまいます。
・片側の歪みがある場合
骨盤が左右どちらかに傾くと、それを補う
為に背骨が湾曲し、肩甲骨もズレが生じて
しまいます。
これが、片側だけが痛い、ひどい肩こりや、
反対側の腰痛、股関節の痛みの原因となる
事があります。
肩甲骨周りをマッサージしたり、ほぐしても
すぐに肩こりが戻ってしまう方は、根本的な
原因が、体の土台である骨盤にある可能性が
あります。
当サロンのリンパケアは、肩だけを揉むの
ではなく、この連動性を意識してアプローチ
していきます。
気になる方は、是非お試しください。
皆様の笑顔と健康を応援しています。
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