紅屋のブログ
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投稿日：2026/2/11
- お腹の硬さと自律神経の関係
- こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です。今日は久々に雨が降りましたね～
水が不足していると言われているので、恵みの雨ですね！
皆さんは、お腹を触ると、冷えていたり、硬くなっていたりしませんか？
そのお腹の硬さは筋肉ではなく、ストレスなどによる、自律神経の乱れが影響している事もあるのをご存知ですか！
お腹には大切な臓器が沢山あります。
緊張した時などは、お腹をこわしたりしてしまう方もいらっしゃいます。
緊張などのストレスが溜まると、交感神経や副交感神経のバランスが
崩れて、自律神経が乱れます。
交感神経が優位になると下痢を起こしやすくなります。
お腹はストレスの影響を受けやすい所なんですね。
又、自律神経は腸の働きにも深く関わり、自律神経が乱れると腸の働きも弱ってきます。
そして、体の中心であるお腹が固くなると血液の流れも悪くなり全身の巡りが悪くなる事で、冷えやさまざまな不調の原因にもなります。
冷えてるな、硬いなと感じる方は、体はリラックスできると、自律神経のバランスが整ってきす。
ゆっくり湯船に浸かったり、カイロを貼るなどしてお腹を温めたり、優しくマッサージして上げるのもいいですね。
当店では、自律神経のバランスを整えるのに、リンパマッサージをオススメしています。
気になる方は是非お試しくださいませ。
皆様の健康と笑顔を応援します！
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