グリッタープラス(glitter plus)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 身体のことなんでもご相談ください♪
【にきび＝肌ケアだけじゃない】
先日、青年期の息子さんを持つお客さまに
「息子がニキビ肌に悩んでる。膿を持ったニキビもあり
治り切らずに次ができる。洗顔とか変えたほうが良いのかな？」と相談を受けました
◎にきび＝お肌を整える
というのはとてもよくわかります。
しかし、それだけでは無いと思うのが、私の考えです♪
生活リズムや食生活についてお伺いすると、
・就寝時間が遅いこと
・バイト先で賄いのパスタを食べて帰ってくることが多い
とのこと
小麦は私も大好きなので否定派では全く無いですが、
急な血糖値の変化とグルテンの作用と相まって
肌の不調を引き起こす原因にはなり得る食材です。
また、夜寝る時間が遅いと
ターンオーバーの低下やホルモン分泌の低下を引き起こし、
お肌に悪影響が出やすくなります。
ニキビができるとお肌のお手入れを！と思いがちですが、
それまでの生活を振り返ってみる事がおすすめです。
・忙しすぎて簡単に摂れる食事に偏ってなかったかな？
・寝る時間が足りてなっかったかな？
生活→体→お肌の順で整い始めます。
焦らず自分に優しい生活を送って健康な体とお肌で
毎日を過ごせたら良いなと思います。
*.*.*.*.*.*.*.*.
加古川市内にあるプライベートサロンglitter plus
個室でゆったり過ごしていただけます
高砂市ギリギリの位置にありますので、
高砂や姫路、志方、加西、平荘など、加古川大橋を渡るのが大変と感じていらっしゃる方にも通って頂きやすいです。
是非一度ご来店ください^^*
【リラクゼーションサロン glitter plus】
営業時間：10:00~18:00（最終受付16:00）
#生活習慣
#食事
#睡眠
#にきびケア
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