よもぎむし・あたまほぐしりらくぜーしょんさろんひとさじ
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- 茨城県石岡市南台４－１５－３ ウッドビレッジ南台 Ａ１０１
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ひとさじのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/1
- お身体の"温め直し”始めましょう！
- こんにちは
ひとさじの浅野です。
やっと秋の足音が聞こえ始め、行事や自然、食を豊かに楽しめる季節になってきましたね。
夏冷えや朝晩の寒暖差からくる自律神経の乱れによる不調、出始めてませんか？
夏に冷えてしまったお身体をそのままにしておくと
疲れやすさ、肌のくすみ、眠りの浅さに繋がることも.....
対策としては、バランスの良い食事、適度な運動、温活です。
★特にこの時期におススメな食材★
・生姜 冷え対策（内側から温める）
・黒豆 むくみ（血の巡りを良くする）
・なつめ 疲労回復（体と心のバランスを整える）
冷えてしまったお身体の温め直し、お疲れのお身体のケアやリセットにと
どうぞひとさじをご利用くださいませ。
皆様のご来店お待ちしております。
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