よもぎむし・あたまほぐしりらくぜーしょんさろんひとさじ
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ひとさじのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 鎧を脱ぐように、頭からゆるむ”あたまほぐし”
- ひとさじの浅野です。
日常の中で「ちゃんとしなくちゃ」「私がやなければ」と思うお時間ございませんか？
そのようなお時間が続くと
頭や首、肩には知らず知らずのうちに力が入り
緊張がたまっていきます。
この時に働いているのが自律神経で
オンの状態が続くとお身体はまるで鎧を着ているような状態になります。
その鎧の重さというものが、頭の重さや首・肩のこわばりとしてあらわれます。
あたまほぐしでは、頭、首、デコルテ、腕をゆるめ
自律神経をオフへと切り替え
鎧を一枚ずつ脱いでいくように
お身体が軽くなり、呼吸もしやすくなることで
深いリラックスへと導いていきます。
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