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ことほぎ鍼灸整体　奈良登美ヶ丘院

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  • 奈良県奈良市中登美ヶ丘３丁目３アクロスプラザ奈良登美ヶ丘２０２
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ことほぎ鍼灸整体 奈良登美ヶ丘院のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • お灸について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    大江 耕平
    お灸について
    お灸ってどんなもの？もぐさ（ヨモギの葉から作られたもの）を燃やして、体のツボをじんわり温める伝統的なケア方法です。お灸の主な効果【１】 血流を良くする温めることで血の巡り…続きを見る
  • 骨盤底筋　簡単セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    大江 耕平
    骨盤底筋　簡単セルフケア
    骨盤底筋の簡単セルフケア【１】息を吐きながら、お尻・膣・お腹をキュッと内側へ【２】 息を吸いながらゆるめる→ これを5回だけ。立ってても座っててもOK！ポイントは「下から引き…続きを見る
  • 骨盤底筋ゆるんでませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    大江 耕平
    骨盤底筋ゆるんでませんか？
    「くしゃみでヒヤッとする…」「下っ腹に力が入らない…」それ、骨盤底筋のゆるみかもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱などを支える体の“底”にある大切な筋肉出産・加齢・運動不…続きを見る
  • 眼精疲労　原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    大江 耕平
    眼精疲労　原因と対策
    【眼精疲労の主な原因】・長時間のPC・スマホ使用・近くばかり見る生活で筋肉が固まる・姿勢の悪さで首肩の血流が低下・睡眠不足やストレスで自律神経が乱れる・ドライアイ（瞬き減少…続きを見る
  • 【頭痛で悩んでいる方へ】　頭痛の予防法
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    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    大江 耕平
    【頭痛で悩んでいる方へ】　頭痛の予防法
    「緊張性頭痛の予防法」緊張型頭痛の対策としては首肩の筋肉の緊張を取り除き、負担を軽減していく事が大事になってきます。猫背やデスクワーク等で前かがみの姿勢が続くと、血流が悪…続きを見る
  • 危険な頭痛　【二次性頭痛】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    大江 耕平
    危険な頭痛　【二次性頭痛】
    頭痛を理解することで、ご自身やご家族、友人の命が救われるかもしれません！【二次性頭痛】下記の症状（一時性頭痛）に当てはまらない頭痛の場合、病気が原因で頭痛が発症している可…続きを見る
  • 【頭痛で悩んでいる方へ】　一次性頭痛の対処法
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    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    大江 耕平
    【頭痛で悩んでいる方へ】　一次性頭痛の対処法
    「緊張型頭痛の対処法」緊張型頭痛の場合血流の悪さが原因の一つのため蒸しタオル等で首肩を温めてあげたり、湯船に浸かり全身の血行を良くしてあげる事が大切です。「片頭痛の対処法…続きを見る
  • 【頭痛で悩んでいる方へ】　一時性頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    大江 耕平
    【頭痛で悩んでいる方へ】　一時性頭痛
    一次性頭痛について「緊張型頭痛」緊張型頭痛は頭が締め付けられるような痛みがあります。原因は首肩の筋肉の緊張であることが多く、長時間のデスクワーク等で不良姿勢が続き血流が悪…続きを見る
  • 【頭痛でお悩みの方へ】こんな症状ありますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    大江 耕平
    【頭痛でお悩みの方へ】こんな症状ありますか？
    【頭痛でお悩みの方へ】・慢性的な頭痛に悩んでいる・頭が締め付けられるような痛みがある・天候、気圧の変化等でズキン、ズキンと脈打つような痛みがある・目がえぐられるような激し…続きを見る
  • これも？眼精疲労の原因！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    大江 耕平
    これも？眼精疲労の原因！？
    眼精疲労＝パソコン・スマホのイメージが強いですが他にも原因があります。簡単にまとめてみますね。【眼精疲労の主な原因】・長時間のパソコン・スマホの使用・近くばかり見る生活で…続きを見る
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