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ことほぎ鍼灸整体 奈良登美ヶ丘院のブログ
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投稿日:2026/2/27
- 「養生」とは
「養生(ようじょう)」とは、「病気にならないために日々の暮らしを整える知恵や習慣」のことです。
たとえば、季節に合った食事をとったり、適度に体を動かしたり、心を穏やかに保つことも養生のひとつ。
漢方や東洋医学では、「未病(まだ病気になっていない状態)」の段階で体を整えることが大切だと考えます。
つまり、予防のためのセルフケア」=「養生」なのです。
その養生にもいろんな種類があり、
「食養生」
「動養生」
「休養生」
「心養生」
などがあります。
様々な日常の場面で少しずつ自分の体の調子に気づけたら、不調は出にくくなってくれすはずです!
当院でも、お身体のケアはさせていただきますが、ご自身でも養生していただくと、良い状態が長続きするかも!
未病の状態でも、普段のご自身のお身体に目を向けてみてくださいね。
当院では、
奈良市、生駒市、精華町など様々な地域の患者様にご利用いただいています。
スタッフ一同、笑顔で皆様のご来院を心よりお待ちしております!
【奈良/登美ヶ丘/精華町/生駒/学園前/骨盤矯正/美容鍼/小顔矯正/猫背矯正/姿勢矯正/肩甲骨はがし/整体/肩こり/腰痛/眼精疲労/フェイシャル/頭痛/産後骨盤矯正/鍼灸/食いしばり/O脚/ヘッドマッサージ/スポーツマッサージ/鍼/小顔/リフトアップ/膝痛/えらはり/むくみ/たるみ/ほうれい線/フェムケア/更年期/学研奈良登美ヶ丘/矯正/美容針/美顔鍼】
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