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ことほぎ鍼灸整体 奈良登美ヶ丘院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 首肩こりは揉んで良くなる？
- 首や肩がこると、ついマッサージをしてほしいと思う方は多いのではないでしょうか？
確かに揉んだ後は血流が良くなり一時的に軽さを感じることもあります。
ただ、すぐ戻る首肩こりは「筋肉そのもの」が原因ではないケースが多いです。
本来、頭の重さは背骨で支えられています。
しかし、
・猫背や巻き肩
・胸椎、胸郭の可動性低下
・呼吸の浅さ
このような状態が続きバランスが崩れると
首や肩の筋肉が代わりに働き、負担がかかり続ける状態になります。
この状態では、筋肉をいくらほぐしても
日常生活での負担のかかり方が変わらないため慢性的な首肩こりが起こってしまいます。
重要なのは
「どこに負担がかかっているのか」ではなく
「なぜそこに負担がかかりすぎてしまうのか」です。
症状の改善のためには
・胸椎、胸郭の柔軟性
・姿勢のコントロール
・呼吸の深さ、質
これらが整っていくことで首や肩が過剰に頑張らなくても良い状態に変わっていきます。
当院では、首肩だけでなく
背骨の動き・姿勢・呼吸等を評価し
根本的に負担が偏らない身体を目指します。
「揉んでもすぐ戻る」 慢性的な首肩こりでお悩みの方は、
一度原因から見直してみるいいタイミングかもしれません。
その場しのぎではなく、身体の健康が気になる方は是非一度ご相談ください。当院では、奈良市、生駒市、精華町、木津川市など様々な地域の患者様に通院いただいています。
スタッフ一同
皆さまのご来院を心よりお待ちしています！
ことほぎ鍼灸整体 奈良登美ヶ丘院
【奈良/登美ヶ丘/精華町/生駒/学園前/骨盤矯正/美容鍼/小顔矯正/猫背矯正/姿勢矯正/肩甲骨はがし/整体/肩こり/腰痛/眼精疲労/フェイシャル/頭痛/産後骨盤矯正/鍼灸/食いしばり/O脚/ヘッドスパ/鍼/小顔/リフトアップ/膝痛/えらはり/むくみ/たるみ/ほうれい線/フェムケア/更年期/学研奈良登美ヶ丘/矯正/美容針/美顔鍼/ドライヘッドスパ】
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