crystallo Sana N 自由が丘 オイルリンパマッサージ/ヘッドスパ/痩身/肩こり/腰痛
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クリスタリオサーナエヌ 自由が丘(crystallo Sana N)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 鎌倉でパーソナルヨガ
お天気の良い鎌倉で
パーソナルヨガを受けて来ました
お茶を飲みながら、プライベートヨガ
呼吸法を教わりながら
腹筋、骨盤を意識したポーズをとても細やかに、丁寧に教えていただきました♪
後日、動画もいただき、使い方がわからなかったので買わなかった
ヨガブロックもAmazonで注文して
自己メンテナンスもしっかりしていきます
鎌倉でヨガ、身体も整って、楽しかったです♪
ヨガの後は、人気のヴィーガンのお店で
お食事しました
楽しいおしゃべりと美味しいお食事と素敵な景色に癒され
リフレッシュ！
鎌倉はぶらぶらしても楽しい
またお休みの日に伺いたいと思います♪
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